1% Melhor a Cada Dia

Uma jornada de mil milhas começa com um único passo.

Lau Tzu

Melhoria deve ser constante

Quem já não se viu nestas situações:

"Preciso emagrecer, começo regime na segunda-feira"

"Estou precisando cuidar mais da minha saúde, vou caminhar todos os dias"

"Estou em um programa de leitura de 21 dias"

No início de algum projeto, sempre estamos com toda energia e iniciamos, mas logo começamos a nos sentir desanimados e desistimos. Quantos projetos você iniciou e desistiu?

Uma mudança de cada vez

O que podemos fazer é realizar uma mudança de cada vez, mas manter a constância das ações.

• Quer aprender uma nova língua, aprenda três palavras novas a cada dia.

• Quer mudar a alimentação, faça ao menos uma refeição saudável a cada dia.

• Deseja mudar sua performance, realize ao menos 10 minutos de atividade física todos os dias.

Se você se dedicar a ser 1% melhor a cada dia, em 70 dias você será uma pessoa 100% melhor.

Isso corresponde menos de três meses e verá os resultados.

Mindset

No próximo pots falaremos sobre o Minset que diz respeito às crenças e valores que influenciam diretamente na maneira como os indivíduos compreendem e julgam sua realidade.

Com base na obra de Carol Dwek você poderá melhorar ainda mais a Cada dia.

#algoadeclarar